16タイプ診断：ESFJのシャドウ(影の人格タイプ)とは？

今回のシャドウ診断の結果、
あなたの基本タイプはESFJ…
シャドウタイプはisfpになりました。
シャドウは、私たちの影の部分を表します。今回のシャドウタイプが、あなたのタイプにどのように影響するのかを、心理機能をベースに見ていきましょう。

ESFJのシャドウはISFP

ESFJの皆さん、ストレス時に自分を見失ったことはありませんか？

いつもの優しさや思いやりが影を潜め、わがままになってしまうあの状態。それは「シャドウタイプ」が現れているサインかもしれません。

ESFJのシャドウタイプは「ISFP」。自分の感情を大切にする芸術的なタイプです。

例えば、普段は人に合わせることを心掛けるあなたが、急に自分の好きなことを押し通したり、人の気持ちを考えずに行動したりするのはシャドウタイプの影響。

周りから「いつもと違う」と言われたら、要注意です。

シャドウタイプを理解することで、ストレス時の自分をコントロールできるようになります。調和の取れた人生を送るためにも、ぜひシャドウについて学んでいきましょう。

ESFJがストレスを感じると…

ISFPのような行動をとるようになります。ExxJのタイプは内向的で知覚的なIxxPに変化するのです（無意識に）。

普段のESFJは、周りの期待に応えることを大切にし、人と協調しながら物事を進めるタイプ。でもシャドウ状態になると、自分の内なる欲求を優先し、人の目を気にせず自由に振る舞うようになります。

例えば、いつも他人を思いやるあなたが、急に人のことを無視して自分の好きなことを始めたり、自分の「好き」を相手に押し付けたりするのは、シャドウタイプが現れている証拠かもしれません。ESFJの影の人格（ペルソナ）にコントロールされてしまうのです。

人の気持ちを考えているように装いながら、実は自分の感情に素直に生きている。そんな二面性を感じさせる状態に陥ることもあるでしょう。

ポイント
– ESFJのシャドウタイプはISFP
– ExxJは、ストレス下ではIxxPに変化する（無意識に）
– 周りの期待より自分の欲求を優先するようになる
– ISFPの影の人格（ペルソナ）にコントロールされてしまう
– 人の気持ちを考えているように装いつつ、自分の感情に素直になる

第五機能（対立者）：内向感情が外向感情を攻撃する

ESFJがISFPになると、内向感情が優位になり外向感情を抑圧します。人の気持ちより自分の気持ちを優先するように駆り立てられるのです。

普段のESFJは、周りの感情を敏感に察知し、人に合わせることを大切にします。でもストレス下では、自分の感情に正直になることを求められ、他者への配慮がおろそかになります。真逆の行動をとるようになるのです。

例えば、人の気持ちを慮ることを心掛けるあなたが、自分の感情をむき出しにぶつけるようになる。これは内向感情に振り回された状態だと言えるでしょう。

ポイント
– 内向感情が優位になり、外向感情が抑圧される
– 人の気持ちより自分の気持ちを優先するように駆り立てられる
– 他者への配慮がおろそかになり、真逆の行動をとるようになる
– 自分の感情をむき出しにぶつけるようになる

第六機能(毒親)：外向感覚が内向感覚を攻撃する

ISFPのシャドウ状態では、外向感覚が強まる一方で、内向感覚が制限されます。今すぐ本能のままに行動することを強いられ、感情や思考の抑制が効かなくなるのです。

ESFJは通常、自分の内なる感覚を大切にしつつ、周りとの調和も保とうとします。しかしシャドウ状態では、目の前の刺激に突き動かされ、衝動のままに動くようになります。まるでわがままな子供のようにヒステリックになることも。

例えば、礼儀正しく振る舞うことを心掛けるあなたが、感情を爆発させて周りに当たり散らすようになる。これは外向感覚が暴走した状態だと言えます。

ポイント
– 外向感覚が優位になり、内向感覚が抑圧される
– 本能のままに行動することを強いられ、感情や思考の抑制が効かなくなる
– 目の前の刺激に突き動かされ、衝動的に動くようになる
– わがままな子供のようにヒステリックになることもある

第七機能(トリックスター)：内向直感が外向直観を攻撃する

ISFPのシャドウでは、内向直感が暴走し、外向直観を圧倒します。相手の気持ちを慮ろうとするのですが、その大半は勘違いに終わるのです。

ESFJは普段、外の世界の動きを鋭く察知し、それに合わせて行動します。でもストレス下では、自分の内なる直感に従おうとします。相手を思いやっているつもりが、実はズレているということに気づかないのです。

不活性な本来のISFPのように、内側の警告を無視して一方的に突き進む。これは、内向直感がコントロール不能になっている証拠かもしれません。

ポイント
– 内向直感が暴走し、外向直観が抑圧される
– 相手の気持ちを慮ろうとするが、その大半は勘違いに終わる
– 自分は相手を思いやれていると勘違いし、内側の警告に気づかない
– 不活性なISFPのように、一方的に突き進むようになる

第八機能：外向思考（悪魔/守護神）

ISFPのシャドウ状態では、最も苦手な外向思考が暴走します。誰のため、何のために生きているのかわからなくなり、虚無感に襲われるのです。

ESFJは通常、人と関わることに喜びを感じ、それが生きる原動力になっています。しかしシャドウ状態では、人間関係がうまくいかず、誰といても幸せを感じられなくなります。機械のように淡々と生きる日々が続くのです。

根本的な生きる意味を見失い、人生の目的や価値観が揺らぐ。この閉塞感から抜け出すすべが見つからないのが、苦しさに拍車をかけます。

ポイント
– 最も苦手な外向思考が暴走する
– 誰のため、何のために生きているのかわからなくなる
– 誰といても幸せを感じられず、機械のように淡々と生きる日々になる
– 人生の目的や価値観が揺らぎ、虚無感に襲われる

劣等機能（アニマ/アニムス）の克服

ESFJの皆さん、ストレス時のシャドウ状態から抜け出すには、普段使わない内向思考を意識的に鍛えることが大切です。

自分の気持ちや他者との関係について深く考える習慣をつけましょう。一人ひとりと向き合い、本当の幸せとは何かを探求すること。人生の意味を自分なりの言葉で言語化してみるのも効果的です。

内向思考を育てることで、ストレスに負けない強さを身につけられるはず。状況を冷静に分析し、賢明な判断を下せるようになるでしょう。周りの人たちとの絆を大切にしながら、自分らしい人生を歩んでいけるはずです。

ポイント
– 劣等機能の内向思考を意識的に鍛える
– 自分の気持ちや他者との関係について深く考える習慣をつける
– 一人ひとりと向き合い、本当の幸せとは何かを探求する
– 人生の意味を自分なりの言葉で言語化してみる
– 内向思考を育てることで、ストレスに負けない強さを得る
– 周りの人たちとの絆を大切にしながら、自分らしく生きる

ESFJのシャドウタイプについて、理解を深めることはできたでしょうか。

ストレス時は、自分でも驚くような感情や欲求が噴出してくるかもしれません。でも、それはきっと心の奥底に埋もれていた大切な何かのサインなのです。

恐れずに向き合い、自分自身と対話を重ねること。支えてくれる大切な人たちに感謝の気持ちを忘れずに。あなたの人生が、より豊かで実り多きものになりますように。